Pascal30
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 meneur
|  Posté : 03-12-2008 21:40
J'ai pas eu le temps de le marquer hier soir .
Donc hier de 19h00 Ã 20h15
30' de CAP suivie d'une séance de PPG et enfin 10x200 en 36"5/37" avec 35" de récup .
Pour finir quelques tours de stade pour la récup .
10' d'étirement .
Fin de séance avec mollet gauche interne dur .............  j'espère que c'est pas trop grave ?  |
