jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 04-12-2008 17:57
Hello,
Ma plus dure séance depuis au moins deux années.
20 mn d'échauffement, puis 4 fois 1500m en 5'33'' soit 90% de ma VMA et 10mn de retour au calme.
J'étais limite ..... bon j'ai peut être trop forcé hier !!!!
Demain repos.....
Jacky |
