Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

sorties du mercredi 17 décembre 2008
nicocap08

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
815    
 meneur

  Posté : 17-12-2008 12:25

salut,

9.6km en 47 min ce matin, 25 ' footing + 2*10 min à 80% VMA recup 3 min+ 5 'retour au calme

bon mercredi

@+
Nico



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=5618&forum=28