Aela
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 meneur
|  Posté : 18-12-2008 17:10
30mn avec 1mn20 de footing, et 20s de marche, puis 5mn de footing, total de la séance écourté, 35mn 4km, pas trop mal, mais bof...
je vais faire 3 sortie de 30mn comme ça, plus régulièrement, après, j'augmenterait petit à petit
gros probleme, depuis que j'ai mes semelles :
- l'ostéo a dit que ça agravais certains défaults de posture, qui occasionnent de fortes douleurs sur une hanche, le podologue en vacances, pas avant les fètes.
je meurs d'envie de passer quelques jours à marcher sans.... 
Message édité par : Aela / 18-12-2008 17:16 |
