jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 21-12-2008 10:32
Hello,
Je souhaite bonne course aux compétiteurs et aux autres aussi....
J'ai fait ma sortie longue, avec un petit travail de côtes, résultat..j'ai fait 20km en 1h30mn.
Ce soir, si tout va bien !!!! Je serai pour une semaine en Afrique.... pas de courses prévues, que de l'entrainement dans le désert.
Bernadette a besoin de soleil et elle m'emmène avec elle... ça ne devrait pas faire de mal.
Mes records : :
en 1992, 35’47" 10km, 1h21’ semi et 2h52’38" marat.
2008, V2, 37'45'' 10km
2009, V2 1h21'57" semi 2010, V2 1h24'11'' semi,3h18mn marat
2011, V3 38'50" 10km,1h25, 3h06'47'' marath |
