zebra
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 propulseur
|  Posté : 23-12-2008 16:08
ayé!
suis sortie courir!
4.5km en 35 min, marché 1min a la 25° min...
sensations correctes, un seul hic, les abducteurs et les cuisses sont douloureux...
sans doute suite aux accélérations de dimanche matin... 
on se sent vivant... ca fait mal mais c bon... faut être con! 
suis contente de moi, je suis restée raisonnable! 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
