rogers
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 13143 
 propulseur
|  Posté : 23-12-2008 20:16
Me voici en vacances, je vais en profiter pour faire le plein.... De km:
Ce soir TAPIS 1 h 02 POUR 10 km.
- 10 mn à 8 km/h
- 5 mn à (8,5 - 9 - 9,5 - 10 - 10,5 - 11 - 11,5 - 12)
- 10 mn à 9
- 2 mn à 8
Ensuite 30 mn de vélo d'appartement. |
