Karle
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 galopeur
|  Posté : 01-01-2009 15:59
Bonne année à tous .
Ce jour temps bleu dans le Var , quelques nuages blancs par ci par là , pas de vent , temperature qui s'est fort radoucie depuis 2 jours ( au dessus des 10 degrés ) . Bref un temps idéal pour aller courir et ressortir le short .
Rentré du réveillon à 6 h , réveillé à 12 h et baskets chaussées à 12 h 30 .
Sortie de 8 boucles ( 20 - 24 km ) en 1 h 25 min . Pour ma 1ere sortie de l'année 2009 , j'égale ma meilleure perf de l'année 2008 en entrainement ( qui fut aussi la derniere ) , mais les conditions étaient idéales pour aussi .
Bonne récup aux blessés et malades , bonne bourre aux coureurs et meilleurs voeux !!!!!!!
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