Aela
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 meneur
|  Posté : 05-01-2009 17:56
pour une fois, la neige a eu raison de mon envie de sortir, la dernière fois, j'ai pas aimé etre mouillée, alors sport à la maison!
enchainements d'exercices entrecoupés de petites pauses
stepper 20mn
boxe 12mn
étirements et yoga 5mn
Saut à la corde 10mn
étirements comme après le jogg |
