grouik5962
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 gniaqueur
|  Posté : 07-01-2009 11:28
Et voilà ce mardi, première sortie de l'année après une coupure de 3-4 semaines pour trêve hivernale et mal au genoux aussi 
Reprise cool : 50mn à 8,50km/h, comme d'hab j'ai fait le boubourse et j'ai fait à 9,56km/h mais promis demain je vais moins vite
Mon premier objectif est dans 7 semaines donc çà va le faire je pense (20km)
Par contre mon genou à pas l'air d'être au titop, donc je sais pas si c'est le froid (-4°), mes chaussures, ma hanche, ... Je vais finir par aller voir mon médecin. 
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
Message édité par : grouik5962 / 07-01-2009 11:29 |
