rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 08-01-2009 20:23
Ce soir 1 h de tapis :
- 5mn à 8 km/h
- 5 mn à 11 km/h et 2 mn de récup
- 10 mn à 12 km/h et 2mn 30 s de récup
- 10 mn à 13 km/h et 2mn 30 de récup
- 10 mn à 14 km/h et 2 mn 30 de récup
Le reste récup de 9,5 km/h à 8 km/h
Soit 11 km pour 1 heure.
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