jlucgentil
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 galopeur
|  Posté : 08-01-2009 21:03
Moi tapis connais pas , rien ne vaut une sortie dehors meme si il fait trés froid ( il n' y a que le verglas qui m' empeche de sortir )
Ce soir 1/2 heure échauffement et ensuite circuit training 8x 600m avec petite butte et montées toniques descentes tranquilles d 'escalier autour de la main courante et dans les tribunes du stade et retour au calme 10'
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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