jlucgentil
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 galopeur
|  Posté : 11-01-2009 19:22
Encore froid ce matin à 9h30 mais avec soleil et chemins enneigés ;
sortie dans les bois total 1h25 / 12km avec étirements et récup. compris : 3x 960m sur boucle plate mais glissante à 90% et 15' sur boucle vallonnée à la sensation
Comme Karle mon tendon d' achille gauche ma refait mal " surement le froid et le sol dure " en ésperant que ça tienne car j' ai repris il y a seulement 3 semaines aprés un arret de presque 3 mois . 
En attente des résultats des compétiteurs et compétitrices 
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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