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|  Posté : 24-11-2006 15:10
Aujourd'hui sortie prévue de 50m à 1h entre 8 et 9km/h :
Au lever : pluie battante...J'y vais, j'y vais pas, j'y vais, j'y vais pas...Finalement à 11h il ne pleuvait plus alors j'ai enfiler la tenue mais mes runnings faisaient la tronche à courir dans la flotte....Bref, depuis quelques temps j'ai décidé d'augmenter un peu l'allure...je suis donc partie de suite à l'allure 9km/h et au bout de 3.5 kms j'en pouvais plus...déjà à cause de mes petits "soucis" féminins qui m'ont coupé les pattes et puis parce que je constate au fur et à mesure qu'il me faut au moins 20 à 25 min d'echauffement à allure modérée si je veux pouvoir tenir en endurance...
Enfin bref, séance de 53min pour 8kms...mais à l'arrache...
Ouf, ce week-end REPOS....Mais forte pensée pour SOLEIA et ses compères au semi de MONTPELLIER...Au fait OUTLAW il t'accompagne ??? 
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