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sorties du jeudi 15 janvier 2009
lalpiniste

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 gniaqueur

  Posté : 16-01-2009 12:12

4*2000m pour ma part hier soir; dur dur sur la fin :
7'22"
7'22"
7'27"
7'36"
Cardio à 192 sur la fin lol
Pas loin de mon max, le sport du matin a du bien me fatiguer.
++



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