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Sorties du Mardi 20 Janvier 2009
jackyt71

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 gniaqueur

  Posté : 20-01-2009 08:17

Hello,
Je vais, dans 15mn, faire des fractionnés.

5 fois 400m puis 5 fois 300m.
Avec l'échauffement et le retour au calme ça fera du 10km.

Jacky



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