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 gniaqueur
|  Posté : 26-01-2009 08:40
Bonjour
Bon je poste un peu en retard, mais we trop chargé pour me connecter.... Après mes presque 3 seamines d'arrêt, j'ai pu retourner courir hier, tout doucement, sans cardio, juste pour le plaisir. 49 mn pour environ 6 km... c'était la tombée de la nuit mais excellentes sensations, et pas de douleur musculaire.... ça tirait un peu après dans la soirée, mais plus rien ce matin, je tiens le bon bout.... je crois que je vais faire encore 3/4 sorties comme ça, avant de me préparer sérieusement pour le trail du Regagnas en mars.... bonne journée. |
