dracir
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 gniaqueur
|  Posté : 28-01-2009 07:22
Sortie VMA ce matin, 15' échauffement, 2x (4x300m à 95%VMA) soit1'20 récup 1'. Première série ratée (1'25, 1'23, 1'25, 1'20), seconde nickel!
Bonne journée à tous
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
