bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 19-02-2009 20:13
aujourd'hui footing tranquille avec un ami coureur que j'ai rencontre sur le parcour et avec qui je me bat souvent en course,donc on a fait un parcours de 15.1km en 1h09 a une moyenne de 13km/h. c'est moins long que seul!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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