Vincent94
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 gniaqueur
|  Posté : 21-02-2009 16:46
9km doux, sauf, 2 x 400m à fond sur piste (pour tester mon chrono sur la distance), en 1'14 et 1'16, pas mal du tout par rapport le resultat il y a 1an et demi (1'26"), mais null à chier par rapport mon meilleur chrono (51'), mais bon...  [
J'ai pas osé faire un test de VMA car ça va me perturber si j'ai 16? au lieu de 15 dont basé de mon training ?  En plus c'est le semi dans 2 semaines.
Message édité par : Vincent94 / 21-02-2009 16:49 |
