MARC78
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12352 
 propulseur
|  Posté : 22-02-2009 23:46
a 8h15 ce matin, il fait 6°, un temps couvert et gris mais pas de pluie à l'horizon, de plus les enfants dorment encore. (je vous rassure ils ont 16 ans et 12 ans ...)
Sortie de 21,65km en 2h00 tapantes, Ã 5'32"/km soit 10,80km/h...
Bonne ... nuit !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
