dracir
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 gniaqueur
|  Posté : 03-03-2009 19:31
Salut tous,
Séance fractionné 25min échauffement, 2x4x300m en 1'15 et 15 min rac soit 1h tout pile pour environ 11km,
Sortie avec le soleil couchant et une température quasi printanière, très agréable!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
