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 propulseur
|  Posté : 04-03-2009 22:08
Et hop !!!
Nouvelle sortie à 19h00 par 1° et sous un ciel bleu : 1h39'38" et 17,68km à 5'38"/km ...
Plus je cours, plus je suis facile, et moins je suis fatigué ... je ne comprends pas grand chose mais je prends comme ça vient ...
Bonne soirée !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
