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 gniaqueur
|  Posté : 08-03-2009 14:10
Peztite hésitation le matin pourla cap de l'am, mais après quelques médoc et une mni sieste de 20 mn, j'ai emmené ma fille cherz sa copine, et je suis partie pour 1h28, presque 11 km. 1 heure de sentiers vallonés, techniques et cardiaque à souhait, et une petite trentaine de mn retour sur route tranquille.... je me suis éclatée, les sensations excellentes, quel bonheur de courir en tee shirt et d'avoir chaud.... une des séances ou je me suis le plus fait plaisir, depuis des mois, et ou j'ai senti le progrès.... trop bon vraiment.... |
