pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 08-03-2009 17:06
ce matin entrainement en colline valloné
30min d'échauffement
ensuite 30/30 =15min *2 récup 5min (sur circuit 800m cote virage ect )
10min de course pour finir beau soleil encore un peu de vent :super
]avec mes nouvelle running super asics gt 21-30
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