Pascal30
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 meneur
|  Posté : 14-04-2009 19:28
Salut à tous !
Aujoud'hui beaucoup de vent encore, et 10 X 500 au programme avec 1'10 re récup .
25' de footing puis séance de 500 .
(Jeudi ils passaient les 10 en 1'34 )
aujourd'hui :
1'41
1'39
1'37
1'37
1'39
1'40
1'40
pas de sensation, rien dans les jambes , donc j'ai stoppé là ma séance à 7x 500 ....... 
Un peu dégouté de cette séance de m..... mais jeudi ça ira mieux pour les 10 X 300 . Il ne faut pas se bruler .
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