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 gniaqueur
|  Posté : 19-04-2009 08:10
Bonjour !
Réveil à 7h05 ce matin ... Cela faisait au moins 15 jours que je ne m'étais pas réveillé aussi tard 
Petit déjeuner tranquille .. Le même que d'habitude malgré la compétition à venir : Semi d'Annecy à 14h
Ciel couvert, température fraiche ce matin : 6° ... Les marathoniens qui partent dans 15 mn (8h30) vont avoir froid ... Brrrr
Par contre si cela reste stable le temps sera idéal pour le semi (température prévue : 15°)
A plus tard pour le récit !!!
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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