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 gniaqueur
|  Posté : 29-04-2009 10:43
ai profité de ce dernier jpur de congé pour aprés avoir lu quelques post ici
faire ma 1 ere sortie à jeun
( et dieu sait si le p tit dej est sacré pour moi)
20mn de footing dans les marais tout proche au bord de l eau par un temps bien agréable et
pourtant c est le NOOOOOOOOOOOOORD
ai même rencontré des cygnes, des canards, un banc de poisson , des cheveaux ( nono cest pas la camargue) et.......un rat
puis j ai enchainé sur 3 kms a mon allure suoersonique du 10 -5'30 au k- ( ça va en faire rire quelques uns !!) ...et sans etre catastrohique j ai eu malgrè tout bien du mal
et moi qui avait prévu de m attaquer à ma barre des 55 ce vendredi 
puis 15 mn footing
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