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Sorties du dimanche 17 mai 2009
Petitrenardbleu

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8740     
 gniaqueur

  Posté : 17-05-2009 15:33

bonjour à tous !
le petit renard de Pcap est déchaîné ces derniers jours ......
42 mn pour 5 km en 6x4mn course (dont les 2 dernières à 8,6 et 8,7km/h) entrecoupés de 5x3mn marche (pour la 1ère fois 3mn de récup entre...)
puis 3km de marche rapide.
accompagnée de ma fidèle amie soleia, un peu fatiguée forcément... pour être restée derrière moi !!!!
je pensais qu'elle avait fait un peu exprès... mais elle m'a assurée que non ! Alors, c'est moi qui l'est épuisée .....

bon, là, pour moi, besoin d'un sérieux repos je crois.......
ah !!! soleia !!!!!!


Paix des sables...



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