pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 24-05-2009 15:51
Ce matin échauffement complet avec 30min de course en autres
(800 x 2:2'40 recup 1'15) X 2 avec 2'30 entre (2'39.2'38.2'37.2'38)
(200 x4 :40s recup 30m )(39 38.37.36)
10min pour finir
la saison continue non
bonne course a tous |
