Gezen
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 gniaqueur
|  Posté : 28-05-2009 20:04
Bonjour tout le monde,
Séance de seuil : 15' d'échauffement et ensuite 3*2000m en 3m37s/km avec 2' de récupération active entre les tours. 10' de footing lent.
Tout va bien! 
Bonne soirée!
Message édité par : Gezen / 28-05-2009 20:07 |
