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 gniaqueur
|  Posté : 01-06-2009 11:54
Hello
Je prends Miaou chez sa maman et on file faire une scéance de CAP.
C' était la reprise depuis mon 100 Km, tout va bien, je vais faire le marathon d' Avermes le 14 Juin.
7.9 km à Saint-Germain Des Fossés
57mn46s
Moyenne: 8.2 km/h [46.9%VMA]
7mn18s au km
128/154 pl/mn
FCmoy = 59% FCC
Shoes: Adidas Cushion 7
Dénvelé: +123 m
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