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 gniaqueur
|  Posté : 04-06-2009 09:24
Bonjour à tous
Séance qui se voulait "au seuil" mais je ne suis pas sûre de leur efficacité
j'ai fait 15' footing puis 10 mn 85% 3mn récup 10 mn 88% puis 10 mn RAC
J'aurais peut-être dû faire une série en plus au moins, non ?
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
