cleo
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 gniaqueur
|  Posté : 08-06-2009 21:11
Citation : pat100kiloÂ
aujourd'hui,22km en 2 sorties.première ce matin à 4h30.11km5 à 5min15 le kilo.cette après midi,11km dont 3x 3km à 4min15 le kilo.
Â
Ben dis-donc ! Ça c'est du lever matinal 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
