Gezen
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 gniaqueur
|  Posté : 21-07-2009 13:11
Bonjour tout le monde,
Menu d'aujourd'hui : 25m d'échauffement + 3 x 1500m (5'10''-5'10''-5'11') avec 2'30'' de récupération active + 19'30" retour au calme.
Il faisait chaud quand même! 
Bonne journée! |
