lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 25-07-2009 18:02
Hello,
j'avais prévu de ne rien faire aujourd'hui, et en fait, j'ai décalé mon deuxième jour de repos à demain.
Donc aujourd'hui footing à 153 bpm de moyenne (78% fcmax), 10.6 km en 47 minutes, 4'27" de moyenne.
J'ai testé mes nouvelles chaussures sur ce parcours, et première approche, elles ne sont pas trop mal, faut que je m'habitue au toucher de pied, mais dans l'ensemble, c'est pas mal  |
