mod_sup16
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|  Posté : 29-07-2009 07:17
Oui j' ai fait le 10, le 21 et le dernier 6 ,800 depart en côte .
J'ai oublié la rando c'est super .
Aujourd'hui , reprise par 20 mn de footing puis 10 x 200 en côtes
bonne allure puis 10 mn trés lent |
