Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 31-07-2009 13:52
Pour l'anniversaire de Pcap.... j'ai tout donné ce matin !
1h49mn avec 5x10mn course, entrecoupées de 10mn marche rapide... 
Total de 11km dont 6km de course... 
... je n'avais plus couru depuis plus de 2 semaines... 
Confiance un peu revenue, mais forte douleur derrière le genou gauche... 
Bisous à tout le monde sur ce site où tout est possible....
Et bonnes vacances francine !... et aux autres aussi bien sûr hein !!...
Paix des sables... |
