Citation : Petitrenardbleu 

Pour l'anniversaire de Pcap.... j'ai tout donné ce matin !
1h49mn avec 5x10mn course, entrecoupées de 10mn marche rapide...
Total de 11km dont 6km de course...
... je n'avais plus couru depuis plus de 2 semaines...

Confiance un peu revenue, mais forte douleur derrière le genou gauche...

Bisous à tout le monde sur ce site où tout est possible....

Et bonnes vacances francine !... et aux autres aussi bien sûr hein !!...