Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 09-08-2009 11:29
Bonjour !
Tu sais francine, et vous toutes qui m'avez tant soutenue ces derniers jours.... ben merci ... vous m'avez accompagnée vraiment ce matin dans mes foulées !! 
Alors 12km (1ère fois pour moi  ) en 1h56, avec 6km de montée (210m de dénivelé) en marche rapide, puis redescente 30mn course à 8km/h environ, et à nouveau marche rapide pour finir... 
C'était dans ma montagne de l'Estérel, à 7h30 du matin, dans des parfums de maquis très prononcés, la mer très bleue en panorama, le ciel non moins bleu au-dessus .... Les orages annoncés ne sont pas encore là , 23° de température et 62% d'humidité, mais supportable...
J'étais très bien, sans aucune douleur, de très bonnes sensations et l'impression là -haut que le monde m'appartenait ... 
Paix des sables... |
