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 gniaqueur
|  Posté : 18-08-2009 08:30
Je reviens d'une sortie au seuil
avec 20 mn d'échauffement puis 4 séries de 8mn et 3 mn de récup, puis un court retour au calme
AU total 1h quasi tout pile...
Bonne journée à tous
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
