MARC78
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 propulseur
|  Posté : 20-08-2009 09:30
Bonjour,
Petite sortie ce soir ... vers 19h00 ...
Entre 1h15 et 1h30 cool ....
Et au menu de ce midi, sauterelles grillées, mygales confites, et bavarois de cafards, le tout la tête en bas pendu par les pieds ... juste histoire de m'habituer pour le trail de dimanche avec Francine et Isa ....
Le pourquoi:
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=7664&forum=85&start=20
Hein Isa !!!!!! 
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 20-08-2009 09:36 |
