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Sorties du dimanche 23 août 2009
Valessa

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 gniaqueur

  Posté : 23-08-2009 20:40

Citation : Petitrenardbleu 

Bonsoir tous !
La confiance revient peu à peu ....
A 7h30 ce matin :2x20mn course pour 5,2km soit une moyenne de 7,8km/h, et entre les deux 27mn marche assez rapide pour 2,6km...
puis 20 mn de natation tranquille en mer, pendant que soleia disparaissait à l'horizon.....
Mais... elle est revenue hein....


 


Bravo Petitrenarbleu!!
Je suis heureuse de te lire , très joli programme!


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