ninouninette
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 trotteur
|  Posté : 26-08-2009 21:20
Ton premier 10 km mapouci, super  Je viendrai lire ton ressenti de la course car cette année je compte faire mon premier10 kms aussi 
Alors pour mon compte rendu de ce soir, chaleur super étouffante donc ma séance s'est faite doucement mais sûrement !!!!
1h12 pour 8km500 comme suit :
12 mn de marche pour mettre la machine en route, 50 mn en courant (ou en trottinant  ), 10 mn de marche pour se calmer et étirements. J'étais très bien au point de vue souffle, mais un peu moins en forme qu'hier tout de même. J'avoue ne pas aimer courir quand il fait chaud !!! (c'est normal je pense), je peine un peu plus et j'ai l'impression d'être la p'tite soeur des escargots !!!
Je suis tout de même très contente de continuer à être régulière, c'est le plus important pour moi pour le moment car si je tiens, il y aura forcément des progrès au bout, enfin ... j'espère !!!!!!
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