Aela
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 meneur
|  Posté : 27-08-2009 09:44
bonjour à tous
j'envoi toute mon affection à ceux qui souffre.
de voir ceux qui marchaient et courraient m'a donné envie de tester, pour faire des sorties plus longues.
je suis donc partie pour une heure
15mn de marche
puis 3x5mn de course, avec 2mn de marche entre chaque, puis 5mn de marche, puis 3x2mn de course avec 2mn de marche entre chaque, et retour at home
j'en revenais pas en ouvrant openrunner
6,8km, géniaaaaaaaaaaaaaaaal je vais faire comme ça et rallonger mes sorties!
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