lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 27-08-2009 18:54
Hello,
après un bonne gastro pendant deux jours, reprise de l'entrainement.
2 séries de 150/200/300 avec 3' entre chaque et 12 minutes entre les deux séries.
temps 1ère série : 19.4/28.33/44.85
temps 2 ième série : 19.91/29.01/45.77
Un peu limite mais on verra ce que le coach en pense.
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