Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 30-08-2009 18:47
Bonsoir tous !
Une sortie très agréable ce matin, avec soleia, dès 7h30 à la base de Fréjus... 21° et sècheresse (presque hein...)  un vrai miracle de douceur !! 
Alors 30mn de course à nouveau pour 3,7km, puis 50mn de marche rapide pour 4,7km... 
Encore des soucis d'ampoules avec mes nouvelles chaussures, sans doute les semelles d'ailleurs, mais bon, ça va bien finir par s'endurcir là -bas en bas hein !!! 
soleia a bien travaillé aussi, je confirme, bien qu'elle ait fait son parcours de son côté... 
bisous à tous !!
Paix des sables... |
