Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 31-08-2009 22:35
Bonsoir à toutes et à tous,
Je passe très vite,
Pendant que certains veulent travailler la VMA, moi je travaille la TMG
Ca change un peu.
C'était juste pour vous saluer,
Bonne soirée.
PS: Soleia, si tu fais le squat, respecte la bonne posture. Le squat est poly-articulaire, et de plus, si tu plies les reins en avant, tu vas te déclencher un mal de dos à vie. J'en sais quelque chose.
Bonne posture donc, ou pas de squat.
Mieux vaut mettre la barre sur les épaules et travailler les fentes .
Une jambe après l'autre. 
Bonne nuit, je retourne bosser mon TMG
( La bonne posture du squat est de garder le dos bien droit et ne pas cambrer ou se plier en avant )
Message édité par : Outlawrunner / 31-08-2009 22:38 |
