Laurentinus
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 gniaqueur
|  Posté : 03-09-2009 21:51
Bonsoir à toutes et à tous,
Sortie d'1h00 pour 11 km avec 3 séries de 6 min à 85-90 % de ma fcm avec 2 min de récup entre chaque. De bonnes sensations reviennent après un mois d'août costaud avec deux kg en plus.
Dur dur ces vacances  |
