pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 05-09-2009 12:12
15min de course enchainé allure varié sur circuit 680m le célèbre lol
6tours .2'45.2'30.2'45.2'28.2'45.2'24.
10min de course pour finir
étirement gainage 10min
les 680m en 15'25 |
